Gezond haar

 

*GEZOND HAAR*

Gezond haar is het gevolg van een goede gezondheid. Een misverstand

bestaat echter omtrent de mannelijke kaalheid. Tot op heden is daar nog

niet veel aan te doen, want het is voornamelijk genetisch bepaald en

niet een uiting van een voedingstekort. Deze mannelijke vorm van

kaalheid is ook geen haaruitval. Het haar stopt met groeien op bepaalde

plekken.

 

Er zijn andere vormen van kaalheid die wel een uiting zijn van stress of

van een ziekte.

Bijvoorbeeld: mensen die chemotherapie ondergaan verliezen hun haren.

Dit is in veel gevallen tegen te gaan door extra foliumzuur in te nemen,

een B vitamine. Dit wordt soms al aan patiënten gegeven, maar nog niet

routinematig. Het is verstandig voor patiënten die chemotherapie

ondergaan om het hele spectrum aan vitaminen en mineralen in te nemen,

inclusief foliumzuur zodat haaruitval vermeden kan worden.

Een ander

haarprobleem is pleksgewijze kaalheid. Dit is vaak een gevolg van

stress. Als de stress uit het leven verdwijnt dan verdwijnt ook deze

vorm van kaalheid. Vitamine B complex toevoegen is een belangrijk middel

om deze stress te kunnen weerstaan. Vitamine C is ook een antistress

vitamine. Een gebrek aan inositol kan haaruitval veroorzaken. Ook het

gebrek aan andere vitaminen zoals vitamine A en de andere B vitaminen

kan haaruitval veroorzaken.

Het is verstandig om deze vitaminen toe te voegen aan het dagelijks dieet.

Grijs haar krijgt uiteindelijk vrijwel iedereen. Maar soms komt het

grijze haar te vroeg. Biotine, foliumzuur vitamine B5, PABA en Inositol

kunnen dit verlies aan pigmentatie (van de kleurstof melanine) tot op

zekere hoogte voorkomen, maar zeker niet bij iedereen. PABA is soms in

staat om vitiligo te verbeteren. Vitiligo is het verdwijnen van melanine

in de huid. Michael Jackson is de bekendste persoonlijkheid die aan

vitiligo lijdt.

 

Andere mensen die soms niet grijs zijn zijn zij die verslaafd zijn aan

drugs en alcohol. Het is onder-zocht of leverschade de pigmentatie van

iemands haar tot op hoge leeftijd kan laten behouden. Door een

beschadiging van de lever kunnen sommige leverenzymen niet meer worden

gemaakt. Als gevolg hiervan staat de normale stofwisseling op dit gebied

stil. Het is dus niet altijd iets om trots op te zijn wanneer men niet

grijs is! Leverschade kan er ook voor zorgen dat een man niet meer kaal

kan worden. Het gebrek aan mannelijke hormonen is echter een minder

prettig bijverschijnsel.

 

Roos wordt meestal niet veroorzaakt door infecties of allergieën maar

door oxidatie van de vetten op de hoofdhuid. Veel vitaminen en mineralen

zijn Anti-oxidanten en zullen roos meestal onder controle kunnen houden.

Vooral zink en selenium zijn belangrijke sporenelementen die roos kunnen

terugdringen. Deze sporenelementen bevinden zich ook vaak in anti roos

shampoos.

 

Het is de ervaring van veel mensen dat extra vitaminen en mineralen het

haar sneller doen groeien. Meestal verdubbelt de groeisnelheid. Het is

eenvoudig na te gaan of dit bij u ook het geval zal zijn. Nagels groeien

relatief even snel als haar. Zet met een mesje een krasje aan het begin

van de nagel, bij de nagelriem. Na zes maanden zal het krasje

uitgroeien. Bij mensen die vitaminen en mineralen supplementen innemen

zal dat al na drie maanden gebeuren. Ook het haar zal in dat geval twee

maal sneller groeien dan gemiddeld bij andere mensen. Wel vaker naar de

kapper dus....