Gewoon goed gezond

*GEWOON GOED GEZOND*

Soms zeggen mensen: Ik ben goed gezond en daarom hoef ik geen

vitaminen te slikken. Dit klopt wanneer goed gezond

betekent een gemiddelde leeftijd halen van 75 jaar. Dat betekent dan wel

50% kans te hebben om te sterven voor het 75(e)levensjaar. Als men dit

wil vermijden dan moet men bovengemiddeld gezond zijn. Dat kan worden

bereikt door het nemen van enkele eenvoudige maatregelen, waarvan het innemen van

vitaminen en mineralen in de optimale hoeveelheden de belangrijkste is.

In laboratoriumproeven is bij proefdieren keer op keer gebleken, dat

vitaminen, mineralen en andere anti-oxidanten het leven verlengen. Een

mengsel van anti-oxidanten heeft bijvoorbeeld het leven van muizen met

70% kunnen verlengen. Aangezien 90% van de resultaten met proefdieren

ook gelden voor de mens is het zeer waarschijnlijk dat dit ook voor u geldt.

 

In Nederland kwakkelt de meerderheid van de mensen vanaf 10 jaar voor

hun dood met hun gezondheid. Deze 10 jaren zijn vaak jaren van zorgen en

verdriet en meestal ook van pijn en ongemak. Met bevindt zich in het

medische circuit. Dit hoort allemaal bij de definitie van

normaal goed gezond.

 

Wanneer men vitaminen en mineralen inneemt plaatst men zich in één klap

in de groep die gemiddeld 20 jaar ouder wordt. Dit betekent dat de

periode waarin men ongelukkig is en ziekelijk relatief korter duurt. Het

is bovendien gebleken dat mensen die 90 of 100 worden veel minder lang

ziek zijn dan jongere mensen. Een ziekbed van slechts enkele weken is

geen uitzondering. Dat steekt schril af tegen de 10 jaar kwakkelen van

de gemiddeld gezonde mens.

 

Er is nog een valkuil voor mensen die zich goed gezond noemen: de meeste

mensen kennen niet de definitie van goed gezond. Elk jaar een griepje

waardoor je een week thuis moet blijven van je werk is niet goed

gezond. Iemand die ooit een longontsteking gehad heeft is niet

goed gezond. Om de drie maanden verkouden zijn hoort ook

niet bij een goede gezondheid. Mensen kijken om zich heen en zien dat ze

niet afwijken van de norm. Maar een echt goede gezondheid is in de

westerse maatschappij helaas een uitzondering. Bovendien is in de

westerse landen de druk om te presteren veel groter dan elders. Ook

vergeleken met vroeger is de stress groter. Het is bekend dat gedurende

stress de behoefte aan alle vitaminen en mineralen toeneemt. Alleen al

hierom verdient het aanbeveling om in ieder geval twee capsules

van een goede multivitaminen formule in te nemen.Iedereen die dit dagelijks doet, zal dan merken

wat echt goed gezond betekent.