Drinken

*DRINKEN*

Teveel alcohol beschadigt interne organen, zorgt ervoor dat de hersenen

niet goed meer kunnen werken en op de lange duur bevordert het

aderverkalking. Gebruik van teveel alcohol veroorzaakt vrij vaak

depressiviteit.

 

Alcohol zelf is niet perse schadelijk, maar het afbraakproduct van

alcohol (aceetaldehyde) is extreem gevaarlijk. Het is deze stof die

zorgt voor de kater en de malaise na een avondje stevig drinken. Vooral

vitamine B6 en vitamine C worden vernietigd door aceetaldehyde. Het is

absoluut noodzakelijk om deze vitaminen aan te vullen wanneer er een

alcohol gewoonte is ontstaan.

 

In combinatie met roken is alcohol nog gevaarlijker dan wanneer men

alleen maar drinkt en niet rookt. Deze combinatie vernietigt de

vitaminen A, B1 B5, B6, C en E. Deze vitaminen dienen zonder meer

ingenomen te worden om de slechte effecten van roken en alcohol tegen

te gaan.

 

Omdat alcohol veel calorieën bevat wordt de neiging om te eten minder

bij alcoholgebruikers. Ook dit bevordert een vitaminetekort.

 

Waarschijnlijk wordt de neiging om teveel te drinken veroorzaakt door

voedingstekorten. Zo kan een vitamine B3 tekort ervoor zorgen dat

proefdieren alcoholist worden. Wordt vitamine B3 opnieuw toegevoegd,

samen met andere B vitaminen, dan worden ze weer lid van de "blauwe knoop".

 

Ook kalk en magnesium verminderen de behoefte aan alcohol. Het trillen

van de handen bij de extreme alcoholist kan verdwijnen wanneer 1 gram

magnesium per dag wordt ingenomen. Een nog beter resultaat wordt bereikt

wanneer magnesium samen met alle andere vitaminen (met name vitamine C) wordt ingenomen.

 

Wanneer plotseling gestopt wordt met alcoholgebruik zijn zwakheid,

verwarring en depressie vaak het resultaat. Wanneer tijdens het stoppen

voldoende vitaminen en mineralen worden ingenomen verminderen deze

symptomen sterk.

 

Sociale drinkers dienen er rekening mee te houden dat

alcohol hun magnesium drie tot vijf maal sneller doet uitscheiden. Voeg

daarom altijd magnesium toe aan de voeding. Dit vermindert de kans op een

hartaanval sterk.

 

Iedere drinker sociaal of anderszins, dient voor zijn of haar eigen

gezondheid deen multivitaminen en mineralen formule inte nemen,

samen met vitamine C (grammen) en (grammen) magnesium en kalk.